FELICITAÇÃO

Ao Sérgio 

pelo empenho e trabalho 

ao realizar este vídeo.

Durante as férias da Páscoa 

houve aulas ao ar livre

BOAAAA.... !!!

Emprestaram-me um livro !

IKIGAI

VIVA BEM 

ATÉ AOS CEM

Importante, sim!

Diz na badana:

" No âmbito das suas investigações, ambos os autores fizeram trabalho de campo em OGIMI (Okinawa), a aldeia dos centenários, onde entrevistaram 100 idosos que revelaram os seus segredos para uma vida longa e feliz."

Partilho o seguinte:

VANTAGENS EM FLUIR

PARA FLUIR

Técnica 1- escolher desafio difícil mas não demasiado

Técnica 2- ter objectivos concretos e claros

Técnica 3- concentrar-se numa só tarefa

UM DIAGRAMA

Algumas "pérolas":

- "Há incongruência entre o que nos faz bem e o que nos apetece fazer..."

- "Quando se introduz informação nova, o cérebro cria novas conexões e revitaliza-se..."

- "Enfrentar situações novas, aprender algo todos os dias, brincar e interagir com outras pessoas..."

ACONSELHO A LEITURA ATENTA DESTE LIVRO

como é dito na contracapa:

"LEIA, REFLITA, PRATIQUE E GANHE ANOS DE VIDA"

É PÁSCOA

 TEMPO DE RENOVAÇÃO 

E RENASCIMENTO

PRIMAVERA

aula ao ar livre

domingo, 23 abril às 09:00 horas

PRAIA DA PAREDE