TAI CHI "a AULA"
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segunda-feira, 27 de abril de 2020
FORMA
"TOCAR GUITARRA"
FORMA
"TRANSIÇÃO"
Para melhor compreensão no estudo, este movimento está apresentado dividido em:
1- um braço
2- o outro
3- pernas
4- conjunto
FORMA
"QUATRO BÁSICOS DE MÃOS"
AQUECIMENTO
ALON
GA
MEN
TOS
A
LONGA
MEN
TO
S
TIGRE
TIGRE
TIGRE
Mais um exercício (tal como o metal) para fortalecimento do sistema respiratório.
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