INVERNO

" Os 3 meses de inverno são chamados de período de fechar e armazenar. Não devemos perturbar o nosso YANG.

As pessoas devem deitar-se cedo e levantar-se depois do nascer do Sol. Devem reprimir e ocultar os seus desejos, como se não tivessem nenhum objectivo interior, como se estivessem em tudo satisfeitas. Devem fugir do frio e procurar calor ...

Tudo isto está em harmonia com a atmosfera do inverno e é o método de protecção do armazenamento.

Os que desrespeitarem as leis do inverno não abastecerão o seu YIN interior, sofrerão de um mal dos RINS e na primavera pouco produzirão.

Se no frio do inverno nos comportarmos, movermos e descansarmos como se estivéssemos assustados, o nosso espírito e a exalação da vida tornar-se-ão instáveis."

(in: nei ching - livro de medicina do imperador amarelo)